My Dairy

عرض المشاركات من يونيو, 2019

ઓશો રજનીશજી ના ખુબસુંદર વાક્યો

જયારે મારુ મૃત્યુ થશે તો તમે મારા પરિવારજનોને મળવા આવશો અને મને ખબર પણ નહિ પડે તો હમણાં જ આવી જાવો …

Miracle of Threads : Thought

થોડીક સમજવા જેવી વાતો... @ નિરાશાની વાતો કરતી વ્યક્તિ પાસે વધુ વખત ઉભા રહેવુ નહિ. @ તબિયત ગમે તેટલ…

તમામ બીમારીઓનો રામબાણ ઈલાજ એટલે “ગળો” જાણો વિગતે..

धृतेन वातं सगुडा विबंधं पितं सीताढ्यां मधुना कफे च l वातास्रमुग्रं रुबुतेलमिश्रा शूंठयामवातं शमयेत्…

ભારતીયો પશ્ચિમની કોપી કરવા લાગ્યા છે. તે પછી શિ....

અંગ્રેજોની ગુલામીમાંથી આઝાદી મળ્યા બાદ પણ હજી આપણા મગજમાં એવી ભાવના છે કે આપણે તેમના કરતા પછાત અને …

જયારે મારુ મૃત્યુ થશે તો
તમે મારા
પરિવારજનોને મળવા આવશો
અને મને ખબર પણ નહિ પડે તો
હમણાં જ આવી જાવો ને મને મળવા.

જયારે મારુ મૃત્યુ થશે
તમે મારા બધા ગુનાઓ
માફ કરી દેશો
જેની મને ખબર પણ નહિ પડે તો
આજે જ માફ કરી દો ને.

જયારે મારુ મૃત્યુ થશે ત્યારે

તમે મારી કદર કરશો અને
મારા વિષે સારી સારી વાતો કરશો
જે હું સાંભળી નહિ શકુ તો
હમણાં જ બોલોને.

જયારે મારુ મૃત્યુ થશે ત્યારે
તમને થશે કે માણસ
ઘણો સારો હતો એની સાથે
થોડો વધુ સમય વિતાવ્યો હોત તો
સારુ થાત તો
આજે જ આવી જાઓ ને.

એટલા માટે કહું છું કે
રાહ નહિ જુઓ
રાહ જોવામાં ક્યારેક
બહુ મોડુ થઇ જાય છે..!!

એટલા માટે સગા-સબંધીઓ અને મિત્રોને કોઈ પણ જાતની અપેક્ષા અને અભિમાન રાખ્યા વિના...
મળતા રહો, બોલતા રહો, હસતા રહો..😊

થોડીક સમજવા જેવી વાતો...

@ નિરાશાની વાતો કરતી વ્યક્તિ પાસે વધુ વખત ઉભા રહેવુ નહિ.

@ તબિયત ગમે તેટલી ખરાબ હોય પણ કોઇ પૂછે તો પહેલાં કરતાં ઘણુ સારું છે તેમ જ કહેવુ.

@ ભૂતકાળ ની ભવ્યતાની વાતો કોઇને સંભળાવવી નહિ.

@ કોઇ ગપ્પા મારતો હોય તો તેને ઉતારી પાડવો કે ટોકવો નહિ પણ મારી સમજણ કંઇક જુદી છે તેમ કહેવુ.

@ શરીરની અંદર પ્રચંડ માનસિક શક્તિઓ રહેલી છે જે રોગો ઉપર ઝડપથી કાબૂ મેળવી લે છે તેને વિકસવાની તક આપવી.

@ મારુ નસીબ હવે જોરદાર થવાનુ છે તે આશા હંમેશાં જિવંત રાખવી.

@ હા કે ના થી પતી શકે તેના લાંબા જવાબ ટાળવા.

@ સંબંધો કામમાં આવશે તેવો ભરોસો રાખવો નહિ.

@ દરેક વ્યક્તિના વખાણ કરવાની કોઇપણ તક જતી કરવી નહિં.

@ કોઇનું પાણી પીવાનું થાય તો તમારા ઘરનું પાણી બહુ મીઠુ છે તેમ આભારવશ બોલવું.

@ દરેકને અંગત સમજીને વ્યવહાર કરવા નહી.

@ નુકશાન સહન કરવાની તથા પોતાનાને ખોવાની હંમેશા માનસિક તૈયારી સાથે જીવો.

જો તમને ગમે તો બીજા ને જરૂર શેર કરજો.

धृतेन वातं सगुडा विबंधं पितं सीताढ्यां मधुना कफे च l

वातास्रमुग्रं रुबुतेलमिश्रा शूंठयामवातं शमयेत् गुडूचि ll

અર્થ- ગળો ઘી સાથે લેવાથી વાયુ, ગોળ સાથે લેવાથી કબજીયાત, સાકર સાથે લેવાથી પીત, મધ સાથે લેવાથી કફ, સુંઠ સાથે લાવાથી આમવાત, દીવેલ સાથે લેવાથી વાતરક્ત અને ગૌમુત્ર સાથે લેવાથી હાથીપગ મટે છે.

શેમાં ઉત્તમ છે ગળો :

-તાવમાં ઉત્તમ કામ કરે છે ગળો.

-પાચન શક્તિને મજબુત બનાવે છે. શક્તિ વર્ધક છે.

-તેના રસના સેવનથી વાત, પીત અને કફ મટે છે.

ત, પિત અને કફથી થતી તમામ બીમારીમાં રામબાણ છે ગળો. ગળો પાચન શક્તિને મજબુત કરે છે અને રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારે છે.

-શરીરમાં થતી બળતરા મટે છે.

-ઉધરસ, કોઢ, લોહીની ઊણપ, કમળો, કુષ્ઠ રોગ, ઉલટી, દમ, હરસ, યુરિનની બીમારી અને હ્રદય રોગમાં અસરકારક ઔષધી છે ગળો.

-રોગ પ્રતિકાર શક્તિમાં વધારો કરે છે.

ગળોનો રસ પણ લઈ શકાય અને પાવડર પણ લઈ શકાય. રસનું સવાર સાંજ બે બે ચમચી સેવન કરવું જ્યારે પાવડરનું અડધી ચમચી સેવન કરવું. ગળાને મધ કે સાકર સાથે લઈ શકાય. ગળાનું સેવન સવાર સાંજ જમતા પહેલા કરવું.

ગળો કોઈ વૃક્ષ નથી. પણ એ લીમડા, બાવળ કે આંબા પર ચડેલી વેલ છે. જે બહુજ ગુણકારી ગણાય છે. આસપાસના ઝાડ પર ચઢનારી ગળોની વેલ ભારતમાં સર્વત્ર થાય છે. કેટલીક જગ્યાએ તે ખડકોના આશ્રયે પણ થાય છે. જેને ‘ખડકી ગળો’ કહે છે. કડવા લીમડા પર ચઢેલી ગળો સર્વોત્કૃષ્ઠ ગણાય છે. વિષાક્ત વૃક્ષો પર ચઢેલી ગળોનો ઔષધ તરીકે ઉપયોગ ન કરવો. આયુર્વેદિય મતે ગળો સ્વાદમાં તૂરી, કડવી અને તીખી, ગરમ છતાં પિત્તશામક, રસાયન, બળકર, ભૂખવર્ધક, પાચનકર્તા, હૃદય માટે હિતકારી, રક્તવર્ધક અને શોધક, પિત્તસારક, પીડાશામક, ત્રિદોષ નાશક અને આયુષ્યપ્રદ છે. ગળો તાવ, તૃષા, દાહ-બળતરા, રક્તદોષ, પાંડુ રોગ, કમળો, લિવરના રોગો, હૃદય રોગ, ખાંસી, કૃમી, એસિડિટી, ઊલટી, મંદાગ્નિ, મરડો, સંગ્રહણી જેવાં અનેક રોગો મટાડે છે.

રાસાયણિક દ્રષ્ટિએ ગળોમાં બર્બેરિન સહિત અન્ય ક્ષારો, ગિલોઈન નામનું કડવું ગ્લુકોસાઈડ, એક ઉડનશીલ તેલ તથા વસામ્લ જેવાં તત્ત્વો રહેલાં છે. આ તત્ત્વોને તેના ઔષધિય ગુણો માટે જવાબદાર ગણી શકાય.

ઉપયોગ
કોઈપણ પ્રકારના તાવમાં પિત્તની વૃદ્ધિ અને જઠરાગ્નિનની મંદતા જરૂરથી હોય છે. ગળો કડવી હોવાથી પરમ પિત્તશામક છે. તે અગ્નિ પ્રદીપક પણ છે. એટલે ગમે તે કારણથી આવેલા તાવનું તે ઉત્તમ ઘરગથ્થુ ઔષધ છે. લીલી ગળોનો ચારેક ચમચી જેટલો રસ કાઢી તેમાં એક ચમચી તુલસીનો રસ મિશ્ર કરી સવાર-સાંજ લેવો. બે-ત્રણ દિવસમાં જ તાવમાં રાહત જણાશે. ધીમેધીમે ભૂખ પણ ઉઘડશે.

મર્હિષ ચરકે ધાવણની શુદ્ધિ કરનારા દસ શ્રેષ્ઠ ઔષધોમાં ગળોનો સમાવેશ કર્યો છે. માતાનું ધાવણ જો કફથી દૂષિત થયું હોય તો બાળકને તે પચવામાં ભારે પડે છે, બાળકને ઊલટીઓ થાય છે, મુખમાંથી લાળ પડયા કરે છે, તેમજ બાળક સુસ્ત અને નિદ્રાળુ થઈ જાય છે. ધાવણની શુદ્ધિ માટે માતાએ પચવામાં હલકો ખોરાક લેવો. તેમજ ગળો, સૂંઠ, હરડે, બહેડા અને આમળા સરખા વજને લઈ તેનો અધકચરો ભૂક્કો કરી, બે ચમચી જેટલા આ ભૂક્કાનો ઉકાળો કરી સવાર-સાંજ પીવો. ચાર-પાંચ દિવસમાં જ ધાવણ શુદ્ધ થતા બાળક સ્વસ્થ થઈ જશે.

ગળો આયુર્વેદ પ્રમાણે યોગવાહી ઔષધ છે. (એટલે કે બીજા ઔષધ સાથે મિશ્ર કરતા એના અને પોતાના એમ બંનેના ગુણોનું વહન કરે છે.) જેમ કે ઘી સાથે ગળો લેવાથી વાયુના રોગ, ગોળ સાથે લેવાથી મળાવરોધ-કબજિયાત, સાકર સાથે લેવાથી પિત્તના રોગો, મધ સાથે કફના રોગો, એરંડિયા-દિવેલ સાથે વાતરક્ત (ગાઉટ) રોગ તથા સૂંઠ સાથે લેવાતી તે આમવાત-રૂમેટોઈડ અર્થાઈટીસ મટાડે છે.

ગળો, ગોખરું અને આમળાના સમભાગે બનાવેલા ચૂર્ણને રસાયન ચૂર્ણ કહે છે. અમારા વૈદ્યોનું તે ખૂબ જ પ્રિય ઔષધ છે. રસાયન ચૂર્ણ પિત્તના રોગોમાં અકસીર છે. આંખ, છાતી, હાથ-પગના તળીયા કે મૂત્ર ત્યાગ વખતે દાહ-બળતરા થતી હોય તેમાં તથા અમ્લપિત્ત-એસિડિટીમાં એક ચમચી જેટલું આ ચૂર્ણ સવાર-સાંજ લઈ, ઉપર ગાયનું દૂધ પીવું. આ સરળ ઉપચારનું લાંબા સમય સુધી પાલન કરવાથી ઉત્તમ લાભ થાય છે.

રસાયન ચૂર્ણની જેમ સંશમની વટી, અમૃતા ક્વાથ, અમૃતા ગુગળ, ગુડુચ્યાદિ વટી, ગુડુચી ઘૃત વગેરેમાં ગળો મુખ્ય ઔષધ રૂપમાં વપરાય છે. આ ઔષધો જુદા જુદા અનેક રોગોમાં ઉપયોગી છે.

પોસ્ટ પસંદ આવે તો લાઈક અને શેર કરવાનું ભૂલતા નહિ..

અંગ્રેજોની ગુલામીમાંથી આઝાદી મળ્યા બાદ પણ હજી આપણા મગજમાં એવી ભાવના છે કે આપણે તેમના કરતા પછાત અને અનપઢ છે. અગાઉ એમ હતું કે પશ્ચિમ પૂર્વએ બતાવેલા રસ્તા પર ચાલતું હતું. પરતું થોડા વર્ષો બાદ સ્થિતિ એવી આવી ગઈ છે કે ભારતીયો પશ્ચિમની કોપી કરવા લાગ્યા છે. તે પછી શિક્ષણની બાબત હોય કે પછી કપડા પહેરવાની બાબત હોય કે ખાવા-પીવાની આપણે બધા મોટા ભાગે પશ્ચિમની કોપી કરીએ છીએ.

હાલ એવું જોવા મળી રહ્યું છે કે પૂર્વ પશ્ચિમ પ્રમાણે ચાલી રહ્યું છે. આપણી જ કેટલીક વસ્તુઓની આપણને જ કિંમત નથી. જેમ કે હળદરવાળું દૂધ હવે પશ્ચિમ દેશોમાં Turmeric Latteના નામથી વેચવામાં આવે છે અને પસંદ પણ કરવામાં આવે છે અને આપણે હળદરવાળું દૂધ છોડીને એલોપેથી તરફ આગળ વધી રહ્યાં છે. મોટા ભાગે આપણે ઘરે હાથથી દાળ-ભાત, ઈડલી-ઢોસા સહિતની વસ્તુઓ ખઈ લઈએ છીએ. પરતું રેસ્ટોરન્ટ અને ઓફિસમાં આપણે સ્પુન અને ફોર્કનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આ બાબત હાલ એક ફેશન થઈ ગઈ છે.

હાથથી ખાવાની આદતથી ફાયદો થતો હોવાને કારણે વિદેશના રેસ્ટોરન્ટ હાથથી ખાવાની આદતને પ્રોત્સાહન આપી રહ્યાં છે. ન્યુયોર્ક, કેબ્રિજ, સન ફ્રાન્સિસ્કોની કેટલીક રેસ્ટોરન્ટો પોતાના ગ્રાહકોને હાથથી ખાવવા માટે પ્રેરિત કરે છે. જોકે તમને આ વાત સાંભળીને થોડું વિચિત્ર લાગશે, પરતું આ બાબત વાસ્તવિકતા છે.

હાથથી ખાવાના શું છે ફાયદા

– હાથની આગળીઓ અને હથેળીઓમાં મળનારા કેટલાક જીવાણું પાચન ક્રિયામાં સહાયક હોય છે.

– ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ રોકવામાં સહાયક

– તમે કોળીઓ પોતે નક્કી કરી શકો છો, જેથી તમે વધુ નહિ ખાઈ શકો.

– હાથથી ખાવું તે એક પ્રકારની કસરત છે.

– લોકોને કદાચ હાથથી ખાવાની બાબત અસ્વચ્છ લાગતી હશે, પરંતું તે વધુ ફાયદાકારક છે.